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上班族是这样的 - [总结|L .Tidy]

发布时间   2010-12-09 @ 23:41:00 标签    上班族 编辑 | 分享 0

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作者按:

他们说我上班后变了很多;

是离社会近了?

还是在离喧闹遥远的北京,靠自己近了?

按时作息,控制晚上12点之前睡觉,早上9点之前起床;

按时吃饭,早餐9点半,午餐1点半前,晚餐7点前;

用餐健康,早餐前运动&喝适量水,摄入少量蛋白质、少量脂肪、一定量碳水化合物、少量生食;午餐不要吃太多精致的主食,如大米饭、面条等,不要吃味重的食物,如麻辣香锅,多吃高蛋白且清淡的食物,如海鲜、鱼、鸡等;晚餐简单吃,清淡吃,吃水果更佳!

多喝水,多上厕所。既排毒又锻炼!

最长的假日是国庆。

最给力的假日是周末。

最期待的日子是周五。

最想做的事是安静呆着、爬爬山、走走路。

竟然不是旅游,没有时间旅游了,有时间也没精力旅游,有精力也不那么轻松旅游了。

竟然不是群体行为。

最懒得做的事是折腾。当折腾成为习惯,冲动成为常态,只能尽量不折腾。

最讨厌的事情,谈政治、谈教育、谈大层面抽象的东西。简单的多好多真实!

最值得计划的事情,维系亲情、感情,还要有成就!

 

我把激情都给了你们,留给自己的是简单。这就是上班族。

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    评论

  • 上班族作者您好,您早餐前是做早操吗?
    回复shell说:
    ~囧
    去上班的征途,就挺运动的
    2010-12-10 09:18:48